A importância da escolha adequada do trabalho para a saúde mental
A escolha adequada do trabalho desempenha um papel vital na saúde mental e no bem-estar geral. Passamos uma grande parte de nossas vidas trabalhando, e a natureza do nosso trabalho, bem como o ambiente em que trabalhamos, pode ter um impacto significativo em nossa saúde emocional e psicológica.
Encontrar um emprego que se alinhe com seus valores, interesses e habilidades pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida e bem-estar emocional. Por outro lado, estar em um trabalho que não nos identificamos, ou que não se alinha com nossos valores tende a gerar estresse, desânimo, outros sentimentos negativos e problemas mais sérios, de saúde física e emocional.
Lembre-se de que sua carreira deve ser uma fonte de realização e não de adoecimento. Tomar decisões conscientes ao escolher uma carreira e durante o seu percurso é fundamental para garantir um trabalho saudável e gratificante.
Aqui vão algumas dicas para manter a saúde, conquistar o sucesso e realização na vida profissional:
Autoconhecimento: Conheça a si mesmo, seus limites, valores, interesses e habilidades.
Propósito e Significado: Encontre um trabalho que tenha um propósito e um significado para você. Trabalhar em algo que você acredita e que tem um impacto positivo, tende a aumentar significativamente sua satisfação e bem-estar.
Pesquisa e Informação: Antes de aceitar um emprego ou escolher uma carreira, pesquise sobre as atividades, mercado e empresa, cultura e os valores que são promovidos, pela empresa ou profissão.
Plano de Ação: É necessário criar um plano estratégico contendo quais passos você precisará dar para alcançar suas anseios e desejos profissionais e consequentemente de vida, de forma consciente, madura e saudável.
Quer saber mais sobre como se adequar a um trabalho de sucesso e saudável? Faça contato!
Josiane Nunes
Psicóloga Clínica e Orientadora Profissional e de Carreira
CRP 04/52093
(37)999076668
psicologa.josianenunes@gmail.com
Autor
